=== Plugin Name ===
Contributors: studiopress, nathanrice, bgardner, dreamwhisper, laurenmancke, shannonsans, modernnerd, marksabbath, damiencarbery, helgatheviking, littlerchicken, tiagohillebrandt, wpmuguru, michaelbeil, norcross, rafaltomal
Tags: social media, social networking, social profiles
Requires at least: 4.0
Tested up to: 5.4
Stable tag: 3.0.2
This plugin allows you to insert social icons in any widget area.
== Description ==
Simple Social Icons is an easy to use, customizable way to display icons that link visitors to your various social profiles. With it, you can easily choose which profiles to link to, customize the color and size of your icons, as well as align them to the left, center, or right, all from the widget form (no settings page necessary!).
*Note: The simple_social_default_glyphs filter has been deprecated from this plugin.
== Installation ==
1. Upload the entire simple-social-icons folder to the /wp-content/plugins/ directory
1. Activate the plugin through the 'Plugins' menu in WordPress
1. In your Widgets menu, simply drag the widget labeled "Simple Social Icons" into a widget area.
1. Configure the widget by choosing a title, icon size and color, and the URLs to your various social profiles.
== Frequently Asked Questions ==
= Can I reorder the icons? =
Yes, icons can be reordered with the use of a filter. See: https://github.com/copyblogger/simple-social-icons/wiki/Reorder-icons-in-version-2.0
= Can I add an icon? =
Yes, icons can be added with the use of a filter. See: https://github.com/copyblogger/simple-social-icons/wiki/Add-an-additional-icon-in-version-2.0
= My icon styling changed after updating =
If your theme includes custom icon styling, you can try adding this line to your functions.php file:
`add_filter( 'simple_social_disable_custom_css', '__return_true' );`
This will remove icon styling options in the widget settings, and prevent Simple Social Icons from overriding custom theme styling.
= Which services are included? =
* Behance
* Bloglovin
* Dribbble
* Email
* Facebook
* Flickr
* Github
* Google+
* Instagram
* LinkedIn
* Medium
* Periscope
* Phone
* Pinterest
* RSS
* Snapchat
* StumbleUpon
* Tumblr
* Twitter
* Vimeo
* Xing
* YouTube
NOTE - The rights to each pictogram in the social extension are either trademarked or copyrighted by the respective company.
== Changelog ==
= 3.0.2 =
* Fixed issue where icons can fail if there is a space anywhere in its URL.
= 3.0.1 =
* Remove Grunt
* Fix AMP compatibility
= 3.0.0 =
* Obfuscate email address from spambots
* Prevent email links to open in new window if option selected
* Fix saving email by removing http:// from it
* Allow icons to accept transparent color on border and background
* Fix phone by removing http:// from it
* Updated Medium logo
* Added a proper uninstall hook
* Added a filter to disable the CSS
* Added filter to update the HTML markup
= 2.0.1 =
* Fixed typo in Snapchat icon markup
* Made CSS selectors more specific
* Added classes to each icon
* Added plugin version to enqueued CSS
* Updated Google + icon
= 2.0.0 =
* Added Behance, Medium, Periscope, Phone, Snapchat, and Xing icons
* Switched to svg, rather than icon font
= 1.0.14 =
* Accessibility improvements: change icon color on focus as well as on hover, add text description for assistive technologies
= 1.0.13 =
* Add textdomain loader
= 1.0.12 =
* Prevent ModSecurity blocking fonts from loading
= 1.0.11 =
* Update enqueue version for stylesheet, for cache busting
= 1.0.10 =
* Update textdomain, generate POT
= 1.0.9 =
* PHP7 compatibility
= 1.0.8 =
* Added border options
= 1.0.7 =
* Added Bloglovin icon
= 1.0.6 =
* Added filters
= 1.0.5 =
* Updated LICENSE.txt file to include social extension
= 1.0.4 =
* Updated version in enqueue script function
= 1.0.3 =
* Added Tumblr icon
= 1.0.2 =
* More specific in the CSS to avoid conflicts
= 1.0.1 =
* Made color and background color more specific in the CSS to avoid conflicts
= 1.0.0 =
* Switched to icon fonts, rather than images
= 0.9.5 =
* Added Instagram icon
= 0.9.4 =
* Added YouTube icon
* Added bottom margin to icons
= 0.9.3 =
* Fixed CSS conflict in some themes
= 0.9.2 =
* Added new profile options
* Changed default border radius to 3px
= 0.9.1 =
* Fixed some styling issues
= 0.9.0 =
* Initial Beta Release
Erythropoïétine pour Performance Optimale en Musculation – Mendes Freire AdvogadosIr para o conteúdo
L’Erythropoïétine, souvent abrégée en EPO, est une hormone naturellement produite par les reins pour stimuler la production de globules rouges. Dans le domaine du sport, particulièrement dans la musculation et les activités d’endurance, l’usage de l’EPO a gagné en popularité grâce à ses effets bénéfiques sur l’oxygénation musculaire et la performance physique. Les sportifs cherchent ainsi à optimiser leur endurance, leur récupération et leurs résultats globaux en intégrant cette hormone dans leur régime de préparation.
Les bienfaits de l’EPO dans l’entraînement sportif
Utilisée correctement, l’Erythropoïétine peut offrir plusieurs avantages pour les athlètes :
Amélioration de l’endurance : En augmentant le nombre de globules rouges dans le sang, l’EPO permet une meilleure circulation de l’oxygène, ce qui retarde la fatigue et augmente la performance lors d’activités prolongées.
Récupération accélérée : Votre corps étant mieux oxygéné, la régénération musculaire est favorisée, permettant des séances d’entraînement plus intenses et rapprochées.
Augmentation de la masse musculaire : Avec une distribution améliorée d’oxygène, les muscles peuvent se développer de manière plus efficace, résultant en une prise de force et de volume musculaire accrue.
Avantage compétitif : Dans les compétitions, un niveau d’oxygène plus élevé peut donner un avantage sur les adversaires et contribuer à des performances record.
EPO et optimisation des cycles d’entraînement
Pour bénéficier des effets de l’Erythropoïétine, il est crucial de planifier un cycle de préparation adéquat. Cet aspect inclut un dosage précis et un calendrier d’administration qui doit être suivi scrupuleusement pour éviter les effets indésirables tout en maximisant les résultats. Il est recommandé de consulter des professionnels de la santé ou des coachs qualifiés pour mettre en place une stratégie personnalisée.
En somme, l’Erythropoïétine se positionne comme un outil puissant dans l’arsenal de tout athlète cherchant à améliorer ses performances, à condition d’être utilisée de manière responsable et encadrée.